健康維持トレーニング

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健康維持に必要なトレーニング


やり続けている事は永く出来る


やらないことは出来なくなる

使わない筋肉は衰える


脳、臓器、器官、筋肉、身体は甘えさせると衰える


40代で多くの体調不良、病気に悩まされ、多くの先生方に助けられた実体験から学んだこと、教わった事を
一人でも多くの方々にお伝え、実践して共に健康の喜びを実感したいと思っています。