健康維持トレーニング

座　

■座る姿勢

■姿勢を正す・整えると内臓・器官も正しい位置に
■正しい姿勢に必要な筋肉を維持・育成する
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■メニュー説明：ここにメニューの説明を入力してください。〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇…