健康維持トレーニング

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やり続けている事は永く出来る

やらないことは出来なくなる

使わないと使えなくなる

脳、臓器、器官、筋肉、身体は甘えさせると衰える

40代で多くの体調不良、病気に悩まされ、多くの先生方に助けられた実体験から
学んだこと、教わった事を